PP porkkana muffinsseja
0
516
Keittiö
Maailman
Kaloripitoisuus
129,9 kcal
Annokset
4 porttia.
Kokkausaika
35 minuuttia
Proteiinit *
6,7 g
Rasvat *
6,9 gr.
Hiilihydraatit*
24,5 g
Erittäin mielenkiintoisia leivonnaisia, joissa kasvikomponenttia ei tunnu lainkaan, mutta luumut ja hunajaiset muistuttavat hyvältä. Käytämme vähimmäismäärää jauhoja, koska osa niistä korvataan kaurapuurolla. Nämä muffinit voivat olla vaihtoehto muroille ja myslille aamiaiseksi. Ne ovat ravitsevia, maukkaita ja terveellisiä. Paistamisen aikana "korkki" nousee muffinssien päälle ja kauniin punaisen kuoren tulee näkyviin. Halkeamassa näkyy hämmästyttävää löysää murusia. Tällaisten leivonnaisten kaloripitoisuus on suhteellisen alhainen, koostumus ei ole "rikollinen": terveellistä ruokavaliota kaipaavat kuppikakut.
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Siivilöi jauhot leveään kulhoon. Lisää leivinjauhe ja kaurapuuro. On parasta saada ne nopeasti, koska pitkään keitetyt hiutaleet voivat olla karkeita muffineille. Riko muna erikseen ja ravista sitä hyvin haarukalla ja ripauksella suolaa, kunnes saadaan homogeeninen neste. Kaada se jauhojen ja hiutaleiden päälle.
Lisää seuraavaksi hunajaa. Jos se on nestemäistä, se on helppo sekoittaa muiden ainesosien kanssa. Jos hunaja on kiinteää, lämmitämme se vesihauteessa nestemäiseen tilaan. Kuori porkkanat yläosasta, huuhtele ja kuivaa. Hieromme sitä raastimella, jossa on pieniä reikiä. Jos mehua vapautuu hankauksen aikana, purista ja tyhjennä se. Lisää porkkana massa kulhoon muiden aineiden joukkoon.
Voitele leivontavuoat pienellä määrällä hajutonta kasviöljyä. Jos muotit ovat silikonia, sinun ei tarvitse voidella niitä. Kuumenna uuni 180 asteen lämpötilaan. Levitämme taikinan valmiisiin muotteihin niin, että noin viisi vapaata millimetriä jää reunalle. Kuppikakut kasvavat suuremmiksi paistaessaan, joten jätä heille tilaa. Laitamme muotit taikinan kanssa jo kuumaan uuniin keskitasolle ja paista 30–35 minuuttia. Muffinssien tulee olla ruskeat ja niiden määrä kasvaa huomattavasti. Paistamisen lopussa voit varmistaa, että muffinssit ovat valmiita työntämällä hammastikku keskelle: jos tikku tulee ulos ilman märän taikinan jäämiä, leivonta voidaan suorittaa loppuun.
Hyvää ruokahalua!