Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kurkku- ja kaalisalaatti

Kurkku- ja kaalisalaatti

0
581
Keittiö Venäjän kieli
Kaloripitoisuus 185,6 kcal
Annokset 5 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 6 gr.
Rasvat * 15,6 gr.
Hiilihydraatit* 5,9 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kurkku- ja kaalisalaatti
Sisältö

Koko perheen terveyden ylläpitämiseksi emme saa unohtaa vihannessalaattien etuja. Kurkku- ja kaalisalaatti ei ole vain herkullinen välipala, vaan myös erittäin terveellinen ruokalaji, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita. Siksi emännän, joka välittää perheen terveydestä, on kiireesti hyväksyttävä tämä resepti.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Pese kaali, pilko hienoksi.
askel 2 pois 5
Pese kurkut, leikkaa nauhoiksi. Kuori valkosipuli ja pilko hienoksi. Yhdistä kaali, kurkut ja valkosipuli syvään astiaan, sekoita huolellisesti.
askel 3 pois 5
Pilko persiljan varret hienoksi, lähetä salaatille.
askel 4 pois 5
Paista kumina siemeniä hieman kasviöljyssä (noin 3 minuuttia). Kaada öljy ja siemenet salaattiin.
askel 5 pois 5
Paista seesaminsiemeniä kuivassa paistinpannussa (noin 2 minuuttia), laita ne salaattiin. Mausta valmis ruokalaji seesamiöljyllä, suolalla ja pippurilla maun mukaan. Voit nauttia terveellisestä kurkku- ja kaalisalaatista!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *