Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Salaatit
  3. ➠ Meren antimien salaatit
  4. ➠ Katkarapu-, kalmari- ja simpukasalaatti

Katkarapu-, kalmari- ja simpukasalaatti

0
984
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 48,8 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 7,1 gr.
Rasvat * 3,7 gr.
Hiilihydraatit* 2,6 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Katkarapu-, kalmari- ja simpukasalaatti
Sisältö

Kaikki tietävät merenelävien hyödyistä keholle. Lisäksi ne ovat erittäin vaatimattomia ruoanlaitossa, ja yksinkertaisin vaihtoehto lautaselle on salaatti. Käytämme katkarapuja, kalmaria ja simpukoita.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Kuori äyriäiset ja paista oliiviöljyssä pari minuuttia.
askel 2 pois 5
Pese kurkku ja tomaatti. Leikkaa ohuiksi nauhoiksi.
askel 3 pois 5
Yhdistä sinappipavut oliiviöljyyn kastikkeena.
askel 4 pois 5
Aseta pestyt kuivat salaatinlehdet lautaselle, aseta sitten viipaleiksi leikatut vihannekset, kaada kastike päälle ja lisää hieman suolaa.
askel 5 pois 5
Laita äyriäiset vihannesten päälle, kaada kastike uudelleen ja kevyesti suolaa. Salaatti on täysin valmis syötäväksi.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *