Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salaatti kanaa, kurkkua, tomaattia ja kiinalaista kaalia

Salaatti kanaa, kurkkua, tomaattia ja kiinalaista kaalia

0
569
Keittiö Maailman
Kaloripitoisuus 38,7 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 30 minuuttia.
Proteiinit * 3,9 gr.
Rasvat * 2,5 gr.
Hiilihydraatit* 4 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Salaatti kanaa, kurkkua, tomaattia ja kiinalaista kaalia
Sisältö

Kevyt ja terveellinen salaatti voidaan valmistaa kanafileestä, kiinalaisesta kaalista ja muista vihanneksista. Tuore ja ravitseva ateria monipuolistaa kotipöytääsi. Katso tämä yksinkertainen resepti!

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Keitä kanafileetä pehmeäksi hieman suolatussa vedessä. Jäähdytä sitten liha ja leikkaa pieniksi paloiksi. Laitoimme ne salaattikulhoon.
askel 2 pois 5
Pesee kiinalainen kaali ja pilko se hienoksi. Lisää tuote keitettyyn fileeseen.
askel 3 pois 5
Pese kasvikset ja anna niiden kuivua. Leikkaa kurkut ohuiksi viipaleiksi. Tomaatit voidaan leikata neljään osaan. Lähetämme ainekset salaattiin.
askel 4 pois 5
Puhdistamme paprikat siemenistä. Leikkasimme sen ohuiksi ja pitkiksi nauhoiksi. Laitamme yhteisen lautasen.
askel 5 pois 5
Lisää lusikallinen säilöttyä maissia astiaan. Suola salaatti, mausta öljyllä ja sekoita varovasti. Valmis, voit palvella!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *