Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonnikala ja feta -salaatti

Tonnikala ja feta -salaatti

0
1182
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 95,4 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 15 minuuttia.
Proteiinit * 8,3 gr.
Rasvat * 8,9 gr.
Hiilihydraatit* 3,6 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Tonnikala ja feta -salaatti
Sisältö

Kevyt ja raikas salaatti tonnikalasta, fetaa ja vihanneksia täydentää täydellisesti mitä tahansa illallista tai siitä tulee jopa itsenäinen ruokalaji niille, jotka säilyttävät muodonsa ja syövät vain terveellistä ruokaa. Kokeile!

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Huuhtele kurkut ja kirsikkatomaatit juoksevan veden alla ja leikkaa ne sitten pieniksi paloiksi terävällä veitsellä.
askel 2 pois 5
Leikkaa seuraavaksi tuore fetajuusto pieniksi kuutioiksi ja leikkaa kivettömät oliivit viipaleiksi.
askel 3 pois 5
Poista tonnikala purkista, tyhjennä neste ja pura kala pieniksi kuiduiksi tai leikkaa.
askel 4 pois 5
Salaattikastikkeen valmistamiseksi sinun on yhdistettävä suola aromaattisten yrttien, oliiviöljyn ja sitruunamehun kanssa. Sekoita kaikki huolellisesti.
askel 5 pois 5
Muotoile tyyny salaattiseoksesta lautaselle ja lisää sitten salaatin ainekset - kurkku tomaatilla ja juusto oliiveilla ja tonnikalalla. Kaada kastike salaatin päälle ja ripottele päälle punaista kaviaaria ja tarjoile heti!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *