Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salaatti tonnikalan, maissin, tomaattien ja avokadon kanssa

Salaatti tonnikalan, maissin, tomaattien ja avokadon kanssa

0
2132
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 93,6 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 15 minuuttia.
Proteiinit * 6,1 gr
Rasvat * 5,6 g
Hiilihydraatit* 6,4 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Salaatti tonnikalan, maissin, tomaattien ja avokadon kanssa
Sisältö

Nykyään jokaisella kotiäidillä on mahdollisuus valmistaa suuri määrä reseptejä erilaisiin kevyisiin salaatteihin. Suosittelen tekemään terveellistä tonnikalaa ja maissisalaattia. Upea vaihtoehto sekä juhlapöydälle että jokaiseen päivään, josta vieraasi varmasti pitävät. Se on nopea ja helppo valmistaa, ja tulos ylittää kaikki odotukset. Salaatti on erittäin maukasta ja terveellistä. Kaikki huomaavat varmasti kirkkaan, kevyen astian, jossa on täydellinen yhdistelmä tuotteita.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Valmista salaatin tarvitsemat ainekset. Leikkaa avokado puoliksi, poista kuoppa veitsellä, kuori lusikalla.
askel 2 pois 6
Leikkaa kuorittu avokado keskikokoisiksi kuutioiksi. Pese tomaatit hyvin, leikkaa puolirenkaiksi siementen poistamisen jälkeen. Laita hienonnettu ruoka kauniiseen astiaan tai salaattikulhoon.
askel 3 pois 6
Avaa purkki purkitettua maissia, tyhjennä neste. Lisää maissi salaattikulhoon.
askel 4 pois 6
Kuori sipuli ja leikkaa se ohuiksi puolirenkaiksi tai haluamallasi tavalla. Lisää salaattiin.
askel 5 pois 6
Pese sitruuna. Puolitettu. Purista mehu toisesta puolikkaasta ja leikkaa toinen ohuiksi viipaleiksi. Avaa tonnikalatölkki, soseuta kala haarukalla. Lisää kasvisseokseen, mausta maun mukaan. Kaada salaatin päälle sitruunamehu ja hieman oliiviöljyä. Sekoita varovasti.
askel 6 pois 6
Tarjoile salaatti osittain, esikoristeltu ohuilla sitruunaviipaleilla. Koristele halutessasi hienonnetuilla tuoreilla yrteillä.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *