Katkarapusalaatti ja raputikkuja

Katkarapu- ja taskurapusalaatin valmistukseen on monia vaihtoehtoja. Se voi olla epätavallinen Caesar, salaatti majoneesilla ja vihanneksilla, mereneläviä cocktail ja jopa jotain, joka näyttää okroshkalta. Nämä kaksi ainesosaa muodostavat täydellisen pohjan uusille ruokalajeille. Valitse vain resepti, josta pidät eniten, ja luo ilo!


Katkarapusalaatti, rapuja ja munia


Katkarapu-, kalmari- ja taskurapulasalaatti


Katkarapuja, kalmaria, taskurapuja ja munasalaattia


Katkarapusalaatti, rapuja ja maissia

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia salaateissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Rapu tikkuja 86 5.7 0.8 14.1
Säilötyt maissit 61 2 0.8 12.2
Tuoreita katkarapuja 71 13.6 1 0.9
Majoneesi 245 0.5 25 4
Kurkut 14 0.8 0.1 2.5
Vihreä sipuli 27 1 0.5 5.7
Vihreät 32.6 1.9 1 3.9