
Katkarapu- ja simpukasalaatti
Tänään valmistamme salaatin, jossa on katkarapuja ja simpukoita. Onnistunut ja epätavallinen yhdistelmä rapeaa salaattia merenelävien, hedelmien ja mausteisen kastikkeen kanssa sopii makuusi, ja arvostat tätä ruokaa.
Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
---|---|---|---|---|
Tuoreita katkarapuja | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Simpukat | 77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
Kalmari | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Rapu tikkuja | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
Kurkut | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Lehtisalaatti | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
Oliiviöljy | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Selleri | 13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Lime | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |