Katkarapu- ja rucolasalaattia

Katkarapu- ja rucolasalaatti on todellinen herkku todellisille gourmetille. Nämä ainesosat toimivat loistavasti yhdessä. Alkuperäinen maku, keveys ja käyttökelpoisuus ovat tämän ruokalajin erityispiirteitä. Kastikkeesta ja lisätuotteiden lisäämisestä riippuen salaatti voi olla täysin erilainen.

Top 10 eniten käytettyjä ainesosia salaateissa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Rucola 25 2.6 0.7 2.1
Oliiviöljy 898 0 99.8 0
Tuoreita katkarapuja 71 13.6 1 0.9
kirsikkatomaatit 15 0 0 3.5
Avokado 160 2 14.66 1.83
Sitruunamehua 33 0.6 0.2 3.9
Balsamiviinietikkaa 88 0.5 0 17
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Sitruuna 34 0.9 0.1 3
Parmesan juustoa 392 33 28 0