Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kukkakaali vuoka pannulla

Kukkakaali vuoka pannulla

0
1817
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 215,5 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 45 minuuttia
Proteiinit * 9,3 gr.
Rasvat * 13,9 gr.
Hiilihydraatit* 18,6 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kukkakaali vuoka pannulla
Sisältö

Mehukas ja maukas vuoka on helppo valmistaa kukkakaalista suoraan pannulla. Se valmistetaan nopeasti ja se syödään vielä nopeammin, koska se osoittautuu tuskallisen ruokahaluiseksi! Valmista tämä ruokalaji epäröimättä ja nauti siitä miellyttävästi.

vihannesten maku.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 11: stä
Huuhtele kukkakaali ja leikkaa veitsellä pieniksi paloiksi.
askel 2 pois 11: stä
Sulata voi pannulla, jotta saat kastikkeen kaali -täytteelle.
askel 3 pois 11: stä
Lisää sitten jauhot ja paista sitä öljyssä pari minuuttia.
askel 4 pois 11: stä
Lisää maito jääkaapista pannulle, sekoita ja keitä kunnes kastike sakeutuu.
askel 5 pois 11: stä
Lisää muskottipähkinä kastikkeeseen, sekoita ja sammuta lämpö jäähdyttämään.
askel 6 pois 11: stä
Vatkaa munat, lisää kastikkeeseen ja sekoita hyvin.
askel 7 pois 11: stä
Kaada kastike kaalin päälle.
askel 8 pois 11: stä
Pilko kinkku pieniksi paloiksi, mausta kuivatulla valkosipulilla ja paprikalla. Sekoita kastikkeen ja kaalin kanssa.
askel 9 pois 11: stä
Kaada öljyllä voideltuun syvään paistinpannuun kaali muiden aineosien kanssa, litistä ja peitä.
askel 10 pois 11: stä
Kypsennä vuoka miedolla lämmöllä, kunnes se on täysin paistettu, peitä kypsennyksen aikana.
askel 11 pois 11: stä
Jos et voi leipoa kaikkea kerralla, käännä vuoka varovasti ja paista toiselta puolelta, kunnes se on kypsää.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *