Kaša od graška sa slaninom i lukom
Cijeli grašak se smatra zdravijim od graška graha. Međutim, prije kuhanja potrebno ga je namočiti nekoliko sati. Jelo kuhajte na laganoj vatri, povremeno miješajući da ne zagori.
| Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| Luk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Grašak | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
| Biljno ulje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Splitski grašak | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
| Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Maslac | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Zelje | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Dimljena kobasica | 309 | 12 | 29 | 0 |
| Dimljena svinjetina | 185 | 14 | 9.1 | 11.9 |
| Dimljena rebra | 514 | 10 | 52.7 | 0 |