Salata od škampa, lignji i crvene ribe
Lagane salate od plodova mora poslužit će kao izvrstan dodatak svečanom stolu. Napravite predjelo od škampa, lignji i crvene ribe. Posljednji sastojak dodat će ugodan slani okus i postat će pravi vrhunac jela.
Salata od lignji i jaja vrlo je zadovoljavajuće i nježno jelo. Štoviše, postoji mnogo sorti recepta za ovu salatu - uostalom, lignje i jaja su blago neutralnog okusa, pa se kombiniraju s mnogim proizvodima. Dodaju mu se krastavci, zeleni grašak, kukuruz i drugi plodovi mora, pomiješani s majonezom, kiselim vrhnjem ili umacima. A služe ga i kao obično jelo i kao svečano.
Sadržaj:
| Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| Kukuruz iz konzerve | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Zeleni luk | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| Majoneza | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Lignje | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Krastavci | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Ukiseljeni krastavci | 12 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| Sok od limuna | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| crveni luk | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| Lignje iz konzerve | 111 | 16 | 5 | 0.4 |
| Jabuke | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |