Salata od škampa, lignji i štapića od rakova
Morski plodovi i povrće savršena su kombinacija za laganu i svježu salatu. Predjelo je pogodno za švedske stolove i svečane stolove. Jelo je ukusno i ukusno, a za njegovu pripremu trebat će dosta vremena.
Lagano i izdašno predjelo - salata s lignjama, jajetom i krastavcem, vole mnoge domaćice. A dodavanjem drugih proizvoda možete obradovati voljene raznim mogućnostima za takvo jelo. Odaberite recept od predloženih, sami eksperimentirajte sa sastojcima i kuhajte za užitak i radnim danom i blagdanom.
| Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| Majoneza | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Krastavci | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Lignje | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Rakovi štapići | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Luk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Kukuruz iz konzerve | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Zeleni luk | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| Salata od listova | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
| Svježi škampi | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Kupus | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |