Ječmena kaša s varivom u sporom kuhaču
Ječmena kaša s mesnim proizvodima bit će zadovoljnija. Svježe meso potrebno je dugo kuhati pa je paprikaš idealan za kašu, a juha od gulaša učinit će kašu mirisnijom i mekšom. Kuhanje u sporom štednjaku.
| Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| Ječmeni zdrob | 313 | 10 | 1.3 | 65.4 |
| Maslac | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Luk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Paprikaš | 190 | 15 | 15 | 0 |
| Maslinovo ulje | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Lovorov list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Zelje | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Biljno ulje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Granulirani šećer | 399 | 0 | 0 | 100 |