Zobene palačinke s kefirom

Takvo jelo bit će zdrav i izdašan doručak za pristaše pravilne prehrane. Zdrava hrana je dobra, ali zaista želite da u isto vrijeme bude i ukusna. Zamjenom pšeničnog brašna zobenom pahuljicom i uklanjanjem šećera iz klasičnog recepta dobivate pahuljaste i pahuljaste palačinke bez nepotrebnih kalorija. Kuhanje je jednostavno i brzo i ne traje dugo za sisanje.

Palačinke se mogu napraviti od bilo kojeg brašna, a ne samo od brašna. Preporučujem recept za zdrave i niskokalorične palačinke od raženog brašna s kefirom. Ako slijedite svoju figuru i želite smanjiti kalorijski sadržaj palačinki, uzmite kefir s niskim udjelom masti.

Pitanje kako palačinke učiniti dijetalnijima postavilo je više domaćica. Postoji izlaz: zamijenite uobičajeno pšenično brašno zobenom. Osim što su palačinke na kefiru sa zobenim brašnom niskokalorične, korisne su i jer je zobeno brašno nezamjenjiv izvor aminokiselina neophodnih za ljudski organizam.

Zobne palačinke nisu samo ukusne i zlatno smeđe, već su i dijetalne. Tijesto za njih se mijesi od zobenih pahuljica s raznim sastojcima. U ovom receptu pozvani ste napraviti palačinke od običnih zobenih pahuljica i kefira. Ove palačinke imaju posebno nježnu teksturu.

Slastice koje su zdrave za vašu figuru uvijek su popularne. Probajte palačinke od zobi od jabuka. Jelo će vas oduševiti ne samo svojim okusom, već i svojim nutritivnim svojstvima. Idealno za ručak.

Želim podijeliti zanimljiv recept za zobene palačinke s kefirom. Za najzdraviji i dijetalni recept za palačinke smanjite količinu pšeničnog brašna ili ga zamijenite brašnom od cijelog zrna. Količina pšeničnog brašna također se može zamijeniti zobenom kašom. Eksperimentirajte i pronađite savršeni recept za sebe. Do tada isprobajte moj recept.

Dijetalna se hrana također može ukusno skuhati, a jedna od njezinih vrsta su i dijetetske palačinke od zobenih pahuljica s kefirom. Ove palačinke dugo zadržavaju osjećaj sitosti zbog sporo probavljivih složenih ugljikohidrata zobenih pahuljica i ne dodaju višak kilograma. Zobene palačinke pecite u debeloj tavi od lijevanog željeza dok potpuno ne porumene i budu ukusne i pahuljaste.

Rijetku domaćicu iznenadit ćete novim setom sastojaka za palačinke, ali postoje iznimke. Pokušajte napraviti palačinke pomiješane s kefirom i zobenom kašom uz dodatak jabuke. Budući da su ti pekarski proizvodi bez brašna i stoga bez glutena, stoga su dobri za dječju i dijetalnu hranu.

Postoji mnogo recepata za pečenje PP-a na bazi banana, ali najbrži i najjednostavniji recept je za palačinke od banane na kefiru. PP palačinke pripremaju se na kefiru, umjesto šećera u tijesto se stavlja zobeno brašno i med. Nevjerojatna svojstva banane čine palačinke debelima i guste teksture. Ako takve palačinke pržite u tavi za lijepljenje, možete bez ulja.

Zobene palačinke nisu samo zdrave, već su i vrlo ukusne. To je upravo slučaj kada prednosti pn-jela apsolutno nisu na štetu okusa. Ako nemate zobene pahuljice, lako ih napravite sa zobenom kašom. Sameljite ih u zdjeli blendera do stanja brašna - bit će potrebno pola minute. Nakon što je tijesto za palačinke skuhano, morate ga ostaviti da odstoji neko vrijeme prije prženja - mrvica gotovih proizvoda bit će poroznija i manje vlažna.