Pilaf od smeđe riže s piletinom
Smeđa riža poznata je po svojim korisnim svojstvima. Ne čini samo ukusan prilog, već i hranjiv pilaf. Pripremite sočan pileći pladanj i poslužite ga za obiteljsku večeru!
| Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| smeđa riža | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Luk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Češnjak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Biljno ulje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Svinjska mast | 900 | 0 | 99 | 0 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Pileći file | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Lovorov list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Svinjetina | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |