Pilav od heljde s govedinom
Pilav od heljde, zašto ne. Tehnologija kuhanja identična je klasičnom pilafu od riže. Jelo je aromatično i bogato zahvaljujući začinima i mesu.
| Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| Luk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Biljno ulje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Govedina | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Češnjak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| bijela riža | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Grožđica | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Žutika | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |