Pilaf s pilećim prsima u sporom kuhaču
Izvrsno obilno jelo za ručak ili večeru. U sporom kuhaču riža se ispadne mrvičasta i zadrži oblik. Općenito, pilav nalikuje jelu kuhanom prema svim pravilima u kotlu.
| Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Luk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Biljno ulje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Češnjak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| bijela riža | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Kokoš | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Pileći file | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Lovorov list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Pileće nogice | 184 | 24 | 9 | 0 |
| Riža dugog zrna | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |