Salata od škampa, grejpa i rikule
Ukusna i lagana salata od škampa i grejpa. Citrusne note savršeno nadopunjuju plodove mora. Osim toga, međuobrok je bogat zdravim elementima i neće naštetiti figuri.
| Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| Svježi škampi | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Rukola | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| Grejp | 35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Limun | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Češnjak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Orah | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Maslinovo ulje | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Majoneza | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Kečap | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| Maslac | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |