Tepsija od cvjetače i tikvica
Tepsija od povrća izdašno je i ukusno jelo. Njegova posebnost je velika količina vitamina i nizak sadržaj kalorija, što je dobra vijest. Tepsija ne zahtijeva mnogo pripreme.
| Proizvod 100g | Kcal | Protein | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| Tikvica | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| Kiselo vrhnje | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| Parmezan sir | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Luk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Sir | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| Biljno ulje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Češnjak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Suncokretovo ulje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Pšenično brašno | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Pasta od rajčice | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |