itthon
➠ Snackek
➠ Snackek
➠ Banán palacsinta liszt nélkül

Banán palacsinta liszt nélkül

1445

Konyha európai

Kalóriatartalom 121,4 kcal

Adagok 1 port.

Főzési idő 20 perc.

Fehérjék * 6,8 g

Zsírok * 5,8 gr.

Szénhidrátok* 10,4 g

Tartalom

Szeretnék megosztani egy csodálatos receptet banán palacsintához liszt nélkül. Ezek a palacsinták mindenki számára alkalmasak, akik figyelemmel kísérik étrendjüket és alakjukat, valamint azoknak, akik csökkenteni szeretnék a kristálycukor fogyasztását, vagy egyáltalán nem használják. A palacsinta elkészítéséhez mindössze két összetevőre van szüksége.

Hozzávalók

Banán 1 PC. Tojás 2 db.

Főzés folyamata

Először is készítse elő az összes szükséges összetevőt a lisztmentes banán palacsintához.

Vegyünk egy mély tálat, és törjük össze a csirke tojást.

Habverővel vagy habverővel habosra keverjük.

A banánt meghámozzuk, majd több részre törjük, és egy turmixgép tálba tesszük.

Őröljük simára és simára. Ha nincs turmixgéped, villával törd össze a banánt.

Öntsük a felvert tojásos masszát az apróra vágott banánhoz, majd keverjük jól turmixgépben. Így az összetevők jól összeérnek és alaposan összekeverik.

Melegítse fel a tapadásmentes serpenyőt közepes lángon. Ha tapadásmentes serpenyőt használ, kenje meg kevés növényi olajjal. Egy evőkanál segítségével óvatosan helyezze el a tésztát egymástól távol, amikor a tészta megragad, tegyen még rá a tetejére, hogy bolyhos legyen. Mindkét oldalán aranybarnára sütjük.

Tálaljuk a főtt banán palacsintát liszt nélkül a kedvenc forró italokkal. Az édesszájúaknak ezenkívül lekvárt, lekvárt, sűrített tejet vagy reszelt friss bogyós gyümölcsöket tálalhatnak tejföllel.

Élvezze a teát!