itthon
➠ Tészta, tészta
➠ Funchoza
➠ Funchoza csirkével, uborkával és paradicsommal

Funchoza csirkével, uborkával és paradicsommal

4767

Konyha ázsiai

Kalóriatartalom 82,2 kcal

Adagok 4 port.

Főzési idő 60 perc

Fehérjék * 6,5 gr.

Zsírok * 6,5 gr.

Szénhidrátok* 9,6 gr.

Funchoza csirkével, uborkával és paradicsommal

Tartalom

Az ázsiai ételek szerelmeseinek ez a recept azt javasolja, hogy készítsen eredeti és alacsony kalóriatartalmú ételt funchose-val. A zöldségek egészségesebbé teszik az ételt. Gyorsan elkészül. Hidegen vagy melegen tálaljuk.

Hozzávalók

Főzés folyamata

Hámozza meg és mossa meg az összes zöldséget az edényhez. A hagymát vékony félkarikákra vágjuk. A paradicsomot, az uborkát és a borsot vékony csíkokra vágjuk. A zöldeket apróra vágjuk. A csirkefilét apró darabokra vágjuk.

Melegítsünk fel egy száraz serpenyőt, és pirítsuk benne a szezámmagot aranybarnára.

Egy másik serpenyőben felhevítjük a növényi olajat, és megpirítjuk benne a csirkefilé darabokat. Ezután vigye át a hagymát a húsra, néhány perc múlva - apróra vágott paradicsomot és borsot.

Ízlés szerint fűszerezze a húst zöldségekkel, és adja hozzá a szójaszószt. Ezután mindent összekeverünk és lassú tűzön puhára pároljuk.

Forraljuk fel a funchozát a csomagoláson található utasítások szerint. Ezután hajtogassa egy szűrőedénybe, és ollóval vágja közepes darabokra.

A zöldségekkel sült csirkehúst és a meleg funchose -t tegye egy külön tálba. A friss uborkát csíkokra vágjuk. A felszeletelt uborkát vigyük át a főételre, adjuk hozzá a fokhagymát apróra vágva, és szórjuk meg szezámmaggal és apróra vágott gyógynövényekkel. Ezután keverje meg az edényt, és adagolt tányérokba helyezve tálalhatja az asztalhoz.

Jó étvágyat kívánunk!