Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Zabkása
  3. ➠ Herkulesi zabkása
  4. ➠ Hercules zabkása egy pohár tejben

Hercules zabkása egy pohár tejben

0
1151
Konyha orosz
Kalóriatartalom 94,3 kcal
Adagok 1 port.
Főzési idő 25 perc
Fehérjék * 2,8 gr.
Zsírok * 2,6 gr.
Szénhidrátok* 18,7 g
* 100 grammonként. termék
Hercules zabkása egy pohár tejben
Tartalom

Reggel nem szeretne sok időt tölteni az ételek elkészítésével. Ezért az instant gabonafélék annyira fontosak reggelire, szénhidrátban gazdagok, energizálnak és nagy teljesítményt biztosítanak. Hogyan kell főzni a zabpehely zabkását egy pohár tejben, megtanulja ezt a receptet.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Öntsön tejet egy serpenyőbe. Használhat tehén-, kecske- vagy zabpelyhet is.
lépés 2 5 -ből
Forraljuk fel a tejet, adjunk hozzá zabpelyhet.
lépés 3 5 -ből
Folyamatos kevergetés mellett forraljuk fel a zabkását, majd kapcsoljuk ki a hőt, és hagyjuk 10-15 percig zárt fedél alatt.
lépés 4 5 -ből
Ezután adjunk hozzá cukrot és vajat a zabpehely zabkásához, keverjük össze.
lépés 5 5 -ből
A zabkása kész, tálalhatja az asztalon. Adjon hozzá diót és aszalt gyümölcsöt a zabpehely zabkásához ízlés szerint.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *