Rózsaszín lazac az elektromos grillezőn

0
3323
Konyha európai
Kalóriatartalom 71,4 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 55 perc
Fehérjék * 7,6 gr.
Zsírok * 5,6 g
Szénhidrátok* 5,6 g
Rózsaszín lazac az elektromos grillezőn

Az elektromos grillen való sütéshez minimális olajmennyiség szükséges, ami nagyon értékes azok számára, akik számolják a kalóriákat és betartják a megfelelő étrendet. Az elektromos grillen főzött rózsaszín lazac lédús, mivel a pörkölés gyors, és értékes nedvesség marad benne. A halak lédúsága szempontjából az előzetes pácolás is nagyon fontos - a halat aromás fűszerekkel telítik és további folyadékba áztatják.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 3 -ból
A rózsaszín lazacot megmossuk, papírtörlővel megszárítjuk, és két centis vastagságú steakekre vágjuk. A hagymát meghámozzuk, megmossuk, és vékony, áttetsző félkarikákra vágjuk. Tegyen rózsaszín lazacot és apróra vágott hagymát egy széles tálba. Egy külön kis tartályban keverje össze a citromlevet, az olívaolajat, a sót ízlés szerint és a kész fűszerkeveréket a halakhoz. Ha nincs kéznél kész fűszerkeverék, helyette más megfelelő aromás adalékanyagokat is hozzáadhat: egy csipet őrölt fekete borsot, egy kevés őrölt szárított kaprot stb. Öntse a kapott keveréket a halra és a hagymára, és hagyja fél órát állni. óra. Ez idő alatt a rózsaszín lazac pácolt és fűszeres aromákkal telített lesz.
lépés 2 3 -ból
Melegítse fel az elektromos grillt, és kenje meg vékony réteg olívaolajjal szilikonkefével. Tegye a rózsaszín lazacpecsenyéket egy forró elektromos grillre, és pár perc alatt aranybarnára főzze a halat. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba vagy szárítsuk meg a rózsaszín lazacot.
lépés 3 3 -ból
Vegye ki a forró halszeleteket az elektromos grillből, és azonnal tegye őket adagolt tányérokra. Tálaljuk zöldségekkel és gyógynövényekkel.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *