Élő kovász kenyérhez saját kezűleg
Az otthoni sütés első lépése egy élő kovász elkészítése. Sőt, egy modern lakásban ezt a minimális termékkészletből lehet megtenni.
| A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
|---|---|---|---|---|
| Hámozott rozsliszt | 298 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
| Rozs erjesztett maláta | 315.4 | 18.8 | 1.1 | 61.4 |
| Búzaliszt | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Őrölt koriandermag | 27.5 | 1.5 | 0 | 5 |
| Gabonafélék | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| Kristálycukor | 399 | 0 | 0 | 100 |