Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Cukkini
  3. ➠ Cukkini ételek
  4. ➠ Cukkini tésztában tejföllel

Cukkini tésztában tejföllel

0
2406
Konyha európai
Kalóriatartalom 194,3 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 30 perc.
Fehérjék * 7,8 g
Zsírok * 10,3 g
Szénhidrátok* 23,3 gr.
* 100 grammonként. termék
Cukkini tésztában tejföllel
Tartalom

A cukkini a tésztában tejföllel olyan étel, amely előételként akár nyaralásra is elkészíthető. A tésztában lévő cukkinit serpenyőben, sütőben megsütjük és megsütjük. Ha csökkenteni szeretné az uzsonna kalóriatartalmát, sütje meg a cukkinit a sütőben.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Készítse elő a tésztához és a tejfölös snackhez szükséges összetevőket.
lépés 2 7 -ből
A cukkinit alaposan megmossuk és megszárítjuk. Vágja le a végeit, és hámozza meg a bőrt zöldséghámozóval. A hámozott cukkinit vékony szeletekre vágjuk.
lépés 3 7 -ből
A petrezselymet jól öblítse le folyó víz alatt, rázza le a felesleges nedvességet, és éles késsel vágja apróra. Tegyen tejfölt egy mély edénybe, adjon hozzá apróra vágott petrezselymet, törje le a csirke tojást. Keverjük össze alaposan.
lépés 4 7 -ből
Ha vékony a tészta, adjunk hozzá búzalisztet. Habverővel vagy keverővel kis sebességgel egyenletes, egyenletes állagot kap.
lépés 5 7 -ből
A kapott tésztában ízlés szerint adjunk hozzá sót és fekete borsot. Keverje meg újra. A felszeletelt cukkinit vigyük át egy tálba tésztával. A serpenyőt jól előmelegítjük. Öntsön egy kis mennyiségű növényi olajat. Tedd a cukkinit tésztával borítva a serpenyőbe. Pároljuk közepes lángon néhány percig.
lépés 6 7 -ből
Óvatosan, egy -két spatula segítségével fordítsuk át a másik oldalra, és süssük még néhány percig.
lépés 7 7 -ből
Fedjen le egy tányért papírtörlővel, és tegye ki a főtt cukkinit, hogy a felesleges olaj felszívódjon. A cukkinit tálra tesszük, és petrezselymes gallyakkal díszítve tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *