Feketeribizli kompót gyermeknek
0
1787
Konyha
orosz
Kalóriatartalom
59,8 kcal
Adagok
1,5 l.
Főzési idő
25 perc
Fehérjék *
0,3 g
Zsírok *
0,1 g
Szénhidrátok*
14,5 g
A fekete ribizli gyermekek számára értékes nyomelemeket tartalmaz: vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot. A bogyók antioxidánsokban és pektinben is gazdagok. És természetesen a fekete ribizli az egyik vezető a bogyók között a C -vitamin tekintetében. Egy ilyen tápértékű terméket gyakrabban kell felvenni a gyermekek étrendjébe. A savanyú bogyók nem mindig ízlik a kis nyűgöseknek, de ha egészséges ízletes kompótot készítenek belőlük, akkor nem kell inni kényszeríteni.
Hozzávalók
Főzés folyamata
A kompót elkészítéséhez friss fekete ribizli bogyókat és fagyasztottat is használhat. A friss bogyókat alaposan meg kell mosni, meg kell szabadítani a gallyaktól, levelektől és egyéb véletlenszerű törmeléktől. A fagyasztott bogyók nem igényelnek előzetes leolvasztást - fagyasztott kompót elkészítéséhez használhatók. A hevítés során mindenképpen leolvasztanak, és a vitaminveszteség minimális lesz.
Jó étvágyat kívánunk!