Lavash lavash csirkével
Ez az étel gyorsan és egyszerűen elkészíthető. A pita kenyér használata lehetővé teszi, hogy ne pazarolja az időt a tészta gyúrására. A darált húst kézzel lehet főzni. Csirke lasagnát sütünk tejszínes tejszósszal.
| A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
|---|---|---|---|---|
| Hagyma | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Csirkefilé | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Csirke darált | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
| Sárgarépa | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Növényi olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Búzadara | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Tehéntej | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| fehér káposzta | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| Fokhagyma | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Cukkini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |