itthon
➠ Tök ételek
➠ Sütőben sütőtök
➠ Sütőtök darab almával, mézzel és fahéjjal a sütőben

Sütőtök darab almával, mézzel és fahéjjal a sütőben

385

Konyha Világ

Kalóriatartalom 25 kcal

Adagok 3 port.

Főzési idő 70 perc

Fehérjék * 0,5 gr.

Zsírok * 0,2 g

Szénhidrátok* 5,4 gr.

Sütőtök darab almával, mézzel és fahéjjal a sütőben

Tartalom

Meghívjuk Önt, hogy készítsen finom és természetes őszi desszertet. A sült sütőtök almával kiváló ízű. A desszert édessége tetszés szerint állítható be több méz hozzáadásával.

Hozzávalók

Tök 700 gr. Almák 3-4 db. édesem 3-5 evőkanál Fahéj 0,5 tk Víz 1 l.

Főzés folyamata

Mossa meg a tököt és a héját a magoktól és a válaszfalaktól. A sütőtöknek édes fajtákból kell állnia.

A tököt 0,5-1 centis szeletekre vágjuk.

Az almát mossuk meg, hámozzuk meg magokkal és vágjuk szeletekre.

Tegye a sütőtököt egy serpenyőbe és fedje le vízzel. Forraljuk fel a sütőtököt 15 percig.

Fedjük le a formát fóliával, tegyünk rá almát, szórjuk meg fahéjjal.

Az almák tetejére főtt sütőtököt teszünk, felöntünk pár evőkanál vízzel, hozzáadunk mézet és betesszük a sütőbe. A sütőtököt és az almát 180 fokon 40-45 percig sütjük. Tálaljon egy lédús és aromás ételt sütőtökből és almából az asztalon melegen, ha szükséges, öntse fel folyékony mézzel.

Jó étvágyat kívánunk!