Lasagne darált csirkével
A csirkehús minden ételt gyengébbé és könnyedebbé tesz. A lasagna levelei darált csirkével és zöldségekkel, valamint egy finom béchamel mártással készülhetnek egy nagy vacsorára. Kielégítő, ízletes és gyönyörű lesz.
| A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
|---|---|---|---|---|
| Hagyma | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Paradicsom szósz | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| parmezán sajt | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Búzaliszt | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Vaj | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Csirke darált | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
| Tehéntej | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Lasagne lapok | 342 | 12 | 1.3 | 70.5 |
| Szerecsendió | 525 | 5.8 | 36.3 | 28.5 |
| Növényi olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 |