Muffin sajttal és csirkével
0
2079
Konyha
Amerikai
Kalóriatartalom
276,5 kcal
Adagok
6 port.
Főzési idő
40 perc
Fehérjék *
19,5 g
Zsírok *
12,5 g
Szénhidrátok*
33,1 gr.
Egy egyszerű és gyors receptet szeretnék megosztani a finom muffinokhoz sajttal és csirkével. Egy lédús előétel gyengéd, kellemes textúrájú. Az ízesített muffinokat melegen vagy hidegen is tálalhatjuk. Kiváló lehetőség egy gyors és ízletes snackhez.
Hozzávalók
Főzés folyamata
A főtt csirkefilét apró kockákra vágjuk, és mély edénybe tesszük. Ha nincs főtt csirkehús, vegye be a nyers filét. Alaposan öblítse le hideg víz alatt, tegye egy serpenyőbe, fedje le vízzel és tegye közepes hőre, forralja fel. Csökkentse a hőt, és fedő alatt főzze, időnként lehámozva a kapott habot, 20-25 percig.
Öblítse le kedvenc zöldségeit víz alatt, és rázza le a felesleges nedvességet, vágja finomra, és küldje el a csirkének egy edényben. A sajtot durvára reszeljük, majd hozzáadjuk a többi hozzávalóhoz. Öntsük bele a szükséges mennyiségű kefirt. Hozzáadjuk a csirke tojást, majonézt, sót és őrölt fekete borsot. A lisztet finom szitán átszitáljuk.
Jó étvágyat kívánunk!