Csirke gulyás tejfölös mártásban
Javasoljuk, hogy próbálja ki a finom csirke gulyás receptjét tejfölös mártásban. A finom krémes szósz nagyon jól illik a könnyű csirkehúshoz. Fokhagymával, kurkuma vagy gyógynövényekkel fokozhatja az étel ízét.
| A termék 100 g | Kcal | Fehérje | Zsírok | Szénhidrátok |
|---|---|---|---|---|
| Hagyma | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Sárgarépa | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Növényi olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Paradicsom szósz | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| Búzaliszt | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Tejföl | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| Csirkefilé | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| babérlevél | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Fokhagyma | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Napraforgóolaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 |