Zöldségpörkölt káposztával és burgonyával
0
985
Konyha
Francia
Kalóriatartalom
60,5 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
50 perc
Fehérjék *
1,9 gr.
Zsírok *
4,3 gr.
Szénhidrátok*
10,7 g
A pörkölt külön ételként tálalható, valamint ízletes és kielégítő köretként is használható: jól illik vörös húshoz, csirkéhez és halhoz. A káposzta és a burgonya kombinációja egy pörköltben előnyös és szinte önellátó. És adjunk hozzá hagymát, paprikát és paradicsompürét az illat és a lédússág érdekében. És persze rengeteg friss fűszernövény mindig jól jön.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Egy serpenyőben melegítsük fel a növényi olajat olyan mennyiségben, hogy fél centiméteres réteggel teljesen lefedje az alját. Az olajat nagyon forró állapotba melegítjük, a tűzhely hőmérsékletét magasan tartjuk. Tegye a burgonya kockákat az olajba, és folyamatos keverés mellett pirítsa őket, amíg észrevehető pirulást nem tapasztal. Tegye át a sült burgonyát a serpenyőből egy vastag falú serpenyőbe vagy üstbe. A burgonya után tegyük a serpenyőbe az apróra vágott paprikát, és pár percig pirítsuk, ne felejtsük el állandóan kevergetni, nehogy megégjen. Ezután a borsot megkenjük a burgonyával. Ha szükséges, adjunk hozzá még egy kis olajat a serpenyőbe, és adjunk hozzá káposztát a sütéshez. Öt -hat percig főzzük, amíg megjelenik egy pirulás, utána kivesszük a serpenyőből, és más zöldségekkel együtt üstbe tesszük.
Adjuk hozzá az üsthöz nyers hagymát sárgarépával, paradicsompürével, meghatározott mennyiségű vízzel, ízlés szerint sóval és fekete borssal. Keverjünk össze mindent, fedjük le fedővel és tegyük a tűzhelyre. A pörköltet fél órán keresztül pároljuk, amíg a burgonya teljesen megpuhul. A kész forró pörköltet adagolt tányérokba tesszük, és megszórjuk apróra vágott gyógynövényekkel.
Jó étvágyat kívánunk!