Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Pilaf bulgurral és csirkével egy serpenyőben

Pilaf bulgurral és csirkével egy serpenyőben

0
936
Konyha Keleti
Kalóriatartalom 189,1 kcal
Adagok 5 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 13,6 gr.
Zsírok * 11,6 gr.
Szénhidrátok* 24,4 g
* 100 grammonként. termék
Pilaf bulgurral és csirkével egy serpenyőben
Tartalom

A bulgur pilaf szokatlan változata. Ez az étel könnyen elkészíthető. Ezenkívül a bulgur számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik a szervezet számára.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Készítse elő az összes szükséges összetevőt a lista szerint.
lépés 2 6 -ból
Hámozza meg a hagymát és a sárgarépát. A hagymát félkarikára vágjuk, a sárgarépát lereszeljük.
lépés 3 6 -ból
Mossa meg a szárnyakat, és vágja darabokra az ízületeknél.
lépés 4 6 -ból
Sütjük a bulgurt növényi olajban. A darák öblítése nem szükséges.
lépés 5 6 -ból
Adjunk hozzá apróra vágott zöldségeket a gabonafélékhez, mindent együtt pirítsunk meg. Ezután adjuk hozzá a csirkeszárnyakat.
lépés 6 6 -ból
Hozzáadjuk a kurkumát és a paprikát, felöntjük vízzel, és lefedve, lassú tűzön pároljuk. Amikor a bulgur megduzzad, a pilaf kész, tálalhatja az asztalon.
Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *