Pilaf pulykával egy lassú tűzhelyen

0
1195
Konyha Keleti
Kalóriatartalom 106 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 90 perc
Fehérjék * 5,6 g
Zsírok * 6,6 gr.
Szénhidrátok* 24,2 g
Pilaf pulykával egy lassú tűzhelyen

Manapság egyre inkább a pulykahúst választják különféle ételek elkészítéséhez. Kevésbé zsíros és kevés koleszterint tartalmaz, emellett különleges íze van. Az egyik ilyen étel a pulyka pilaf lassú tűzhelyen. A "helyes" bárányhúsos pilaf általános szabályai szerint készül: először készítsünk zirvakot (hús és zöldség alapja a pilafból), majd adjunk hozzá rizst és fűszereket. A multicooker segít a háziasszonynak, hogy könnyebben és könnyebben főzzen.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Először is alaposan öblítse le a pilaf rizst, és töltse fel forró sós vízzel 15 percig. Öblítse le a pulykahús filét vízzel, és konyharuhával távolítsa el a felesleges nedvességet. Ezután vágja a húst a gabonán közepes darabokra.
lépés 2 5 -ből
Hámozza meg a hagymát és a sárgarépát, öblítse le és vágja csíkokra és félkarikákra.
lépés 3 5 -ből
Öntse a feltüntetett mennyiségű növényi olajat a többtálcába, és kapcsolja be legalább 20 percre a "Fry" programot, mivel egyes multicooker modelleknél a program alapértelmezett ideje mindössze 10 perc. Melegítsük fel az olajat, és tegyük át a pulykahús darabokat és az apróra vágott zöldségeket a tálba. Az első 10 percben ezeket a hozzávalókat időnként megkeverve, spatulával megpirítjuk a készülék nyitott fedele alatt. Ezután adjunk hozzá ízlés szerint sót, pilaf fűszereket, némi tiszta vizet a tálba, zárjuk le a fedelet és főzzük a zirvakot ugyanazon a programon, amíg véget nem ér. Ezután tegyen csípős paprikát és egy fej hámozatlan fokhagymát a zirvakba.
lépés 4 5 -ből
Az áztatott rizst ismét öblítse le hideg vízzel, és egyenletesen fektesse a zirvak tetejére. Ezután öntsön forró vizet a tálba a rizsréteg feletti 0,5-1 cm-es szintre, ne többet, mert a rizsünk beázott. Csukja be a multikoker fedelét, és kapcsolja be a "Pilaf" vagy "Stew" programot az alapértelmezett időre. A program végére vonatkozó jelzés után hagyja a pilafot a multicookerben, fedél felnyitása nélkül még 10 percig.
lépés 5 5 -ből
Ezután óvatosan keverje meg a főtt pilafot pulykával egy lassú tűzhelyen, spatulával, vegye ki a mintát és tálalja.
Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *