Pilaf pulykával egy lassú tűzhelyen
0
1195
Konyha
Keleti
Kalóriatartalom
106 kcal
Adagok
4 port.
Főzési idő
90 perc
Fehérjék *
5,6 g
Zsírok *
6,6 gr.
Szénhidrátok*
24,2 g
Manapság egyre inkább a pulykahúst választják különféle ételek elkészítéséhez. Kevésbé zsíros és kevés koleszterint tartalmaz, emellett különleges íze van. Az egyik ilyen étel a pulyka pilaf lassú tűzhelyen. A "helyes" bárányhúsos pilaf általános szabályai szerint készül: először készítsünk zirvakot (hús és zöldség alapja a pilafból), majd adjunk hozzá rizst és fűszereket. A multicooker segít a háziasszonynak, hogy könnyebben és könnyebben főzzen.
Hozzávalók
Főzés folyamata
Öntse a feltüntetett mennyiségű növényi olajat a többtálcába, és kapcsolja be legalább 20 percre a "Fry" programot, mivel egyes multicooker modelleknél a program alapértelmezett ideje mindössze 10 perc. Melegítsük fel az olajat, és tegyük át a pulykahús darabokat és az apróra vágott zöldségeket a tálba. Az első 10 percben ezeket a hozzávalókat időnként megkeverve, spatulával megpirítjuk a készülék nyitott fedele alatt. Ezután adjunk hozzá ízlés szerint sót, pilaf fűszereket, némi tiszta vizet a tálba, zárjuk le a fedelet és főzzük a zirvakot ugyanazon a programon, amíg véget nem ér. Ezután tegyen csípős paprikát és egy fej hámozatlan fokhagymát a zirvakba.
Az áztatott rizst ismét öblítse le hideg vízzel, és egyenletesen fektesse a zirvak tetejére. Ezután öntsön forró vizet a tálba a rizsréteg feletti 0,5-1 cm-es szintre, ne többet, mert a rizsünk beázott. Csukja be a multikoker fedelét, és kapcsolja be a "Pilaf" vagy "Stew" programot az alapértelmezett időre. A program végére vonatkozó jelzés után hagyja a pilafot a multicookerben, fedél felnyitása nélkül még 10 percig.
Jó étvágyat kívánunk!