Pilaf marhahússal a tűzhelyen üstben

A 10 leggyakrabban használt összetevő a pilaf kategóriában

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
Sárgarépa 35 1.3 0.1 6.9
Marhahús 218 18.6 16 0
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
Növényi olaj 899 0 99.9 0
Zira 112 12 5 32
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
árpagyöngy 315 9.3 1.1 66.9
Borbolya 84 4.5 4.7 3.5
Zöldek 32.6 1.9 1 3.9