Pilaf garnélarákkal

A 10 leggyakrabban használt összetevő a pilaf kategóriában

A termék 100 g Kcal Fehérje Zsírok Szénhidrátok
Sárgarépa 35 1.3 0.1 6.9
Hagyma 41 1.4 0.2 8.2
fehér rizs 365 7.1 0.7 78.7
Fokhagyma 14.9 0.7 0 3
Növényi olaj 899 0 99.9 0
Friss garnélarák 71 13.6 1 0.9
Fagyasztott garnélarák 85 19 1 0
kaliforniai paprika 27 1.3 0.1 5.3
Kagyló 77 11.5 2 3.3
Zira 112 12 5 32