Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Snackek
  3. ➠ Snackek
  4. ➠ PP banán palacsinta rizsliszttel

PP banán palacsinta rizsliszttel

0
2905
Konyha Világ
Kalóriatartalom 139,2 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 25 perc
Fehérjék * 5,9 gr.
Zsírok * 3,8 g
Szénhidrátok* 25,6 g
* 100 grammonként. termék
PP banán palacsinta rizsliszttel
Tartalom

A rizslisztből készült banános palacsinta nemcsak a megfelelő desszert lehet, hanem egy teljesen tápláló reggeli is. Az étel alacsony kalóriatartalmú, de ugyanakkor tápláló és hasznos elemekben gazdag.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
A banánt turmixgépben őröljük, vagy villával jól összegyúrjuk.
lépés 2 5 -ből
Verjük fel a tojást kefirrel, szitáljuk hozzá a rizslisztet. Hozzáadjuk a sütőport, és lassan összegyúrjuk a tésztát, hogy az összes hozzávaló összekeveredjen.
lépés 3 5 -ből
Adjunk hozzá banán zabkását a tésztához. Ismét keverjük össze.
lépés 4 5 -ből
Melegítse elő a serpenyőt, és tegye ki a palacsintát. Sütjük növényi olaj nélkül mindkét oldalon 2 percig.
lépés 5 5 -ből
A palacsintának pirospozsgásnak kell lennie. Tányérokra rakjuk és tálaljuk. Egy egészséges és alacsony kalóriatartalmú finomság készen áll!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *