itthon
➠ Cukkini
➠ Cukkini ételek
➠ Cukkini pörkölt redmondi lassú tűzhelyen

Cukkini pörkölt redmondi lassú tűzhelyen

1308

Konyha Francia

Kalóriatartalom 40,9 kcal

Adagok 7 port.

Főzési idő 90 perc

Fehérjék * 1,2 gr.

Zsírok * 3,5 gr.

Szénhidrátok* 6,9 gr.

Cukkini pörkölt redmondi lassú tűzhelyen

Tartalom

A cukkiniből, káposztából, paradicsomból és burgonyából készült könnyű zöldségpörkölt remek harapnivaló lesz nyáron, amikor a szervezet nem hajlandó elfogadni a gyomor számára nehéz összetett ételeket. A bónusz az lesz, hogy az ételt friss szezonális zöldségekből készítik, amelyeket vonzó áron lehet megvásárolni a közeli üzletben, vagy akár saját kertből is elhozni.

Hozzávalók

Főzés folyamata

A káposztát megmossuk és 1 cm -es darabokra vágjuk.

Hámozza meg a cukkinit, távolítsa el a pépet és a magokat. Hámozza meg a burgonyát, a fokhagymát és a hagymát is. Mossa meg a paprikát és a paradicsomot, és távolítsa el a közepét.

A cukkinit burgonyával 1 cm-es kockákra vágjuk, a hagymát apró kockákra, a paprikát és a paradicsomot közepes kockákra vágjuk. A fokhagymát vékony szeletekre vágjuk.

Öntsön növényi olajat a Redmond multicooker edényébe, tegyen apróra vágott hagymát, és pirítsa "Fry" vagy "Bake" módban 10 percig.

Tegye a cukkinit egy lassú tűzhelybe, majd pár perc múlva burgonyát, káposztát, paprikát, paradicsomot és fokhagymát. Keverés nélkül kell rétegezni. Sózzuk, borsozzuk, és állítsuk be a párolási programot 1 órára.

Ha kész a pörkölt, nyissa ki a lassú tűzhelyet, keverje össze a hozzávalókat. A cukkini pörköltet zöldségekkel tálaljuk, megszórjuk friss, apróra vágott gyógynövényekkel, és hozzáadjuk kedvenc mártását.

Jó étvágyat kívánunk!