Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Lavash tekercs tonhallal

Lavash tekercs tonhallal

0
1057
Konyha Világ
Kalóriatartalom 173,6 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 30 perc.
Fehérjék * 10,5 g
Zsírok * 11,9 gr.
Szénhidrátok* 11,8 g
* 100 grammonként. termék
Lavash tekercs tonhallal
Tartalom

Az összetevőkön kívül ez a rendkívül lédús és aromás étel nem igényel erőfeszítést, időt vagy kulináris készségeket. A tonhalas Lavash tekercsek alkalmasak fitnesz diétára, PP -re és az ízletes ételek szerelmeseinek.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Először készítse el a tekercsmártást. A majonézt és a krémsajtot külön tálba tesszük. A tojást meghámozzuk és lereszeljük. A hámozott fokhagymagerezdeket fokhagymás tálban felaprítjuk. Tegye a tojást és a fokhagymát a mártásba, adjon hozzá fekete borsot, és kanállal keverje össze a mártást.
lépés 2 7 -ből
Hajtson ki egy lap pita kenyeret a munkalapra, és egyenletesen kenje meg az elkészített mártással.
lépés 3 7 -ből
Az uborkát meghámozzuk, és zöldséghámozóval vékony, hosszú szeletekre vágjuk. Papírtörlővel távolítsa el a felesleges folyadékot az uborkából.
lépés 4 7 -ből
Tegye át a tonhalat az edényből egy külön tányérra, és villával jól törje össze.
lépés 5 7 -ből
Öblítse le a zöld saláta leveleket hideg vízzel, szárítsa meg szalvétával. Ezután tegye a zöldségeket és a tonhalat egy pita kenyérlapra, középen halat és uborkát, a szélein pedig salátaleveleket helyezve.
lépés 6 7 -ből
Ezután tekerje fel a pitakenyeret, kezdve az uborka oldaláról. A tekercset tetszőleges hosszúságú tekercsekre vágjuk, és fóliába csomagoljuk. Helyezze a tekercseket a hűtőbe 20 percre.
lépés 7 7 -ből
Ezután távolítsa el róluk a filmet, vigye át a tonhal tekercseket egy gyönyörű ételbe, és tálalható.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *