Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Brokkoli saláta majonéz nélkül

Brokkoli saláta majonéz nélkül

0
1240
Konyha európai
Kalóriatartalom 42,6 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 15 perc.
Fehérjék * 1,5 gr.
Zsírok * 2,3 gr.
Szénhidrátok* 5,9 gr.
* 100 grammonként. termék
Brokkoli saláta majonéz nélkül
Tartalom

Az étel tökéletes azok számára, akik vigyáznak alakjukra és egészségükre. Ugyanakkor a recept nem hackled, és meglepheti eredeti ízével.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Vizet forralunk. Hasznos számunkra zöldségek forrázásakor. Öntsünk forró vizet egy mély tányérba, amelybe merítjük a brokkolit. Egy időre elmegyünk.
lépés 2 6 -ból
Tegye ugyanezt a karfiollal. Forró vízbe merítjük, és 3-5 percig cseppfolyósítjuk.
lépés 3 6 -ból
Kivesszük a forrázott ételt, hagyjuk kihűlni és megszáradni. A salátához finomra vágjuk.
lépés 4 6 -ból
Az uborkát finomra vágjuk. A szőlőt vékony karikákra vágjuk, ezért kemény gyümölcsöket kell használni a főzéshez.
lépés 5 6 -ból
Keverje össze az összes szükséges összetevőt egy nagy tányérban. Keverjük össze.
lépés 6 6 -ból
Sózza és borsozza az edényt, ha szükséges. Keverje össze a növényi olajat és a citromlevet egy külön tálban. Fűszerezze a salátát, és keverje össze újra. Az asztalnál tálalható. Kész az egészséges snack!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *