Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tengeri saláták
  4. ➠ Tengeri saláta garnélarákokkal, tintahal és kagyló

Tengeri saláta garnélarákokkal, tintahal és kagyló

0
536
Konyha Világ
Kalóriatartalom 73,4 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 10 gr.
Zsírok * 2,7 gr.
Szénhidrátok* 6 gr.
* 100 grammonként. termék
Tengeri saláta garnélarákokkal, tintahal és kagyló
Tartalom

A gyors harapáshoz nagyszerű a fehérjében gazdag tengeri saláta. Szokatlan íze miatt egy ilyen étel soha nem lesz unalmas, és néhány percet vesz igénybe az elkészítése.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
A garnélarákokat sós vízben megfőzzük. Ez 3-4 percet vesz igénybe.
lépés 2 6 -ból
A kagyló használható konzervként vagy főzve.
lépés 3 6 -ból
A tintahalat vékony csíkokra vágjuk.
lépés 4 6 -ból
Vágja a rák rudakat kockákra.
lépés 5 6 -ból
A tojásokat megfőzzük, meghámozzuk és kockára vágjuk.
lépés 6 6 -ból
Egy tálban keverjük össze az összes hozzávalót, ízesítsük joghurttal és tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *