Avokádó és feta saláta

0
590
Konyha európai
Kalóriatartalom 109,4 kcal
Adagok 3 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 4,4 gr.
Zsírok * 9,1 gr.
Szénhidrátok* 4,5 gr.
Avokádó és feta saláta

Kiváló saláta böjtre és azok számára, akik fitten tartják magukat, és egészséges és egészséges ételeket fogyasztanak. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, maximum vitaminokat tartalmaz, és kiváló reggeli, vagy alternatívája a gyors és alacsony kalóriatartalmú ebédnek.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 7 -ből
Mossa meg az összes zöldséget, szárítsa meg egy kicsit.
lépés 2 7 -ből
Vegye ki a magokat és a szárot a borsból, és vágja csíkokra. Helyezze egy mély saláta tálba.
lépés 3 7 -ből
Vágja félbe a paradicsomot, vágja ki a szár helyét, és vágja kockákra a zöldségeket.
lépés 4 7 -ből
Az uborkát meghámozzuk, hosszában 4 részre osztjuk, összerakjuk és felkockázzuk.
lépés 5 7 -ből
Vágja az avokádót 2 részre a bőr eltávolítása nélkül. Távolítsa el a csontot egy kicsi, vékony késsel. Mindkét felében végezzen több hosszanti és keresztirányú vágást, ne érje el a héját. Egy teáskanál segítségével helyezze a szeleteket egy tányérba.
lépés 6 7 -ből
Vágja a feta sajtot salátába, és ízlés szerint fűszerezze borssal és sóval.
lépés 7 7 -ből
Öntsön vékony olívaolajat a salátára, és keverje össze az összes hozzávalót. Az egészséges és vitamin avokádó saláta kész!

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *