Saláta fehér babbal és paradicsommal

0
874
Konyha európai
Kalóriatartalom 63 kcal
Adagok 6 port.
Főzési idő 30 perc.
Fehérjék * 2,3 gr.
Zsírok * 4,7 gr.
Szénhidrátok* 7,8 g
Saláta fehér babbal és paradicsommal

Egy könnyű, de ugyanakkor tápláló saláta nem valószínű, hogy közömbösen hagyja azokat, akik gondosan követik az ábrát és követik a megfelelő táplálkozás elveit. Hatalmas mennyiségű hasznos nyomelem és vitamin messze nem az egyetlen előnye a salátának. Nem sokáig tart elkészíteni. Ami a fő összetevőt, a babot, konzervtermék helyett főtt babot használhat.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Ha a konzerv bab helyett szárított babot használ, akkor előzetesen, lehetőleg egy éjszakán át kell áztatnia, majd forralni kell, amíg puha lesz.
lépés 2 5 -ből
Ezután fokhagymát és hagymát veszünk. Ezeket az összetevőket meg kell tisztítani és fel kell vágni. Ezután egy mély tálban keverjük össze citromlével, mustárral, növényi olajjal, fűszerekkel és apróra vágott bazsalikommal. Mindent alaposan összekeverünk.
lépés 3 5 -ből
Most vegye a paradicsomot, és vágja négy részre.
lépés 4 5 -ből
A salátaleveleket megmossuk és darabokra tépjük.
lépés 5 5 -ből
A saláta tálba küldjük az összes hozzávalót: babot, paradicsomot, olajbogyót, salátát. Az egészet alaposan összekeverjük, öntettel ízesítjük és újra összekeverjük. Saláta kész.

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *