Saláta tintahal, tojás, uborka és majonéz

0
850
Konyha európai
Kalóriatartalom 107,6 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 25 perc
Fehérjék * 6,4 gr.
Zsírok * 9,4 gr.
Szénhidrátok* 3,3 gr.
Saláta tintahal, tojás, uborka és majonéz

Nagyon könnyen elkészíthető saláta. Ha nem akar tintahal tetemekkel vacakolni, vásárolhat előre vágott gyűrűket: nem kell tisztítani. Ezután a többi összetevőt csíkokra kell vágni, és egy saláta tálban összekeverni. A főzés legfeljebb fél órát vesz igénybe, figyelembe véve a forró tojást és a tintahal feldolgozását. A saláta ideális hideg snacknek. Ha azt tervezi, hogy vacsorára vagy uzsonnára tálalja, a ropogós bagett vagy pirítós jó kísérője a jóllakottság és a tápérték növelésének.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 6 -ból
Ha a tintahal fagyott, akkor a feldolgozás előtt ki kell olvasztani. Egy késsel megtisztítjuk a tetemeket a felső filmről, és alaposan leöblítjük folyó vízben. Ha tintahalgyűrűt használnak, csak jól le kell öblíteni. Általában a tetemeket forralt vízben pár percig forraljuk. De lehet másképp is. Az előkészített tetemeket mély tálba tesszük, és forrásban lévő vízzel megtöltjük. Három percig állunk, leengedjük a forró vizet. Ismét öblítsük le a kész tintahalat hideg vízzel - a tetemek lehűlnek, és már vághatók. A gyűrűk esetében a műveletek azonosak, csak kevesebbet kell forrásban lévő vízben tartani. Egy -két perc elég lesz.
lépés 2 6 -ból
Az elkészített tintahalat vékony csíkokra vágjuk. Ha ezek gyűrűk, egyszerűen vágjuk őket a kívánt hosszúságú szegmensekre.
lépés 3 6 -ból
Az uborkát megmossuk, megszárítjuk, és mindkét oldalán levágjuk a hegyeket, hogy elkerüljük az esetleges keserűséget. Ha a gyümölcsök nem fiatalok, akkor a durva bőrt le kell vágni, és a nagy magokat el kell távolítani. Az elkészített uborkát vékony hosszanti lemezekre vágjuk, amelyeket ezután keskeny keresztirányú csíkokra vágunk.
lépés 4 6 -ból
A tojásokat előzetesen felforraljuk és teljesen kihűtjük. A héjból megtisztítjuk, és vékony hosszú szeletekre vágjuk.
lépés 5 6 -ból
A hagymát meghámozzuk, megmossuk, megszárítjuk és vékony, áttetsző hosszanti tollakkal vágjuk. A vöröshagyma nagyon jól illik ehhez a salátához - közepesen éles és pikáns, édeskés utóíze van. Ha normál fehér hagymát használ, forralja fel a hagymaszeleteket forrásban lévő vízzel, hogy csökkentse a keserűséget és a keménységet. Az apróra vágott tintahalat, az uborkaszalmát, a tojáskarikákat és a hagymadarabokat egy salátástálba tesszük. A kaprot megmossuk, megszárítjuk és késsel finomra vágjuk. Adjunk hozzá apróra vágott gyógynövényeket, sót és fekete borsot ízlés szerint egy tálba.
lépés 6 6 -ból
Öntsük az összetevőket majonézzel, és óvatosan keverjük össze. Díszítésként petrezselyemlevelet használunk. Javasoljuk, hogy a salátát az elkészítés után azonnal tálalja.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *