Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tengeri saláták
  4. ➠ Garnélarák, paprika és paradicsom saláta

Garnélarák, paprika és paradicsom saláta

0
538
Konyha európai
Kalóriatartalom 78,7 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 60 perc
Fehérjék * 4,8 gr.
Zsírok * 6,3 gr.
Szénhidrátok* 9,6 gr.
* 100 grammonként. termék
Garnélarák, paprika és paradicsom saláta
Tartalom

A garnélarák és a zöldségsaláta felfrissít egy nyári napon, télen pedig vitaminokkal tölt fel. Ezenkívül nagyon kielégítő, könnyen elkészíthető és jó ízű, vegye figyelembe.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 10 -ből
Hámozza meg a garnélarákot.
lépés 2 10 -ből
A tojást felverjük egy tálba, hozzáadunk 2 evőkanál vizet, elkeverjük.
lépés 3 10 -ből
Mártsuk bele a garnélarákot a kapott tojásmasszába, sózzuk és ízlés szerint fűszerezzük, keverjük össze.
lépés 4 10 -ből
Öntsön lisztet egy másik tálba.
lépés 5 10 -ből
Öntsön olívaolajat a serpenyőbe. A garnélarákokat lisztbe mártjuk, és mindkét oldalukat aranybarnára sütjük. Ezután tegye őket egy papírtörlőre, hogy eltávolítsa a felesleges olajat.
lépés 6 10 -ből
Készítsen öltözködést. A hagyma felét finomra vágjuk.
lépés 7 10 -ből
A tököt apróra vágjuk, és hozzáadjuk a hagymához. Ugyanabba a tálba tegyünk majonézt, mustárt, chiliszószt, és nyomjuk ki a fél citrom levét.
lépés 8 10 -ből
Sózzuk az öntetet és jól keverjük össze.
lépés 9 10 -ből
A paprikát vékony csíkokra, a paradicsomot szeletekre vágjuk.
lépés 10 10 -ből
Ossza fel a fejes saláta fejét leveleire, és adja hozzá a zöldségekhez. Ezután tegye a garnélarákot és az öntetet egy tálba, keverje össze a salátát. Alternatív tálalás: egy tálban az összes hozzávalót összekeverjük az öntettel, és a garnélarákot szépen lefektetjük a tetejére.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *