Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠ Saláták
  3. ➠ Tengeri saláták
  4. ➠ Pekingi káposzta és tenger gyümölcsei saláta

Pekingi káposzta és tenger gyümölcsei saláta

0
1075
Konyha európai
Kalóriatartalom 72,2 kcal
Adagok 4 port.
Főzési idő 30 perc.
Fehérjék * 8,6 gr.
Zsírok * 4,9 gr.
Szénhidrátok* 2,9 gr.
* 100 grammonként. termék
Pekingi káposzta és tenger gyümölcsei saláta
Tartalom

A tenger gyümölcsei és a kínai káposzta saláta nagyon tápláló snack lehet, vagy helyettesítheti a könnyű vacsorát. Egy ilyen saláta elkészítése gyors és nagyon egyszerű.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 3 -ból
Ha tintahal karikákat választott a salátához, akkor főzés előtt vágja csíkokra. Merítse a tenger gyümölcseit forró sós vízbe. A garnélarák főzési ideje 1-2 perc, tintahal-2-3 perc.
lépés 2 3 -ból
A kínai káposztát megmossuk, lerázzuk róla a folyadékot, és vékony csíkokra vágjuk.
lépés 3 3 -ból
Gyűjtse össze az összes hozzávalót egy tálba, fűszerezze a salátát olívaolajjal és citromlével, sóval és ízlés szerint fűszerezze. A saláta azonnal fogyasztható.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *