Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonhal és kapribogyó saláta

Tonhal és kapribogyó saláta

0
658
Konyha európai
Kalóriatartalom 55,8 kcal
Adagok 2 port.
Főzési idő 15 perc.
Fehérjék * 8,2 gr.
Zsírok * 2,3 gr.
Szénhidrátok* 3,9 gr.
* 100 grammonként. termék
Tonhal és kapribogyó saláta
Tartalom

Egy ilyen salátát egy szempillantás alatt készítenek. Remek egy gyors egészséges snackhez. A kapribogyó "beállítja" a saláta hangulatát, és fényes, emlékezetes ízt biztosít.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 4 -ből
A cseresznyeparadicsomot megmossuk, megszárítjuk és negyedekre vágjuk. Öblítse le az uborkát, szárítsa meg és vágja szeletekre, majd negyedekre vágja.
lépés 2 4 -ből
A zöld salátaleveleket megmossuk, megszárítjuk, és kézzel apróra vágjuk. Egy mély salátástálba tegye a negyed cseresznyeparadicsomot, uborkadarabokat és zöldsalátát. Adjunk hozzá kapribogyót.
lépés 3 4 -ből
Vegye ki a tonhalat az edényből, villával törje apró darabokra, tegye salátástálba a többi hozzávalóval.
lépés 4 4 -ből
Öntsük ízlés szerint balzsamecetes salátára, szórjuk meg egy csipet sóval és fekete borssal. Óvatosan keverjük össze és tálaljuk. Javasoljuk, hogy ne késleltesse a tálalást sokáig, mivel a saláta elveszíti frissességét és folyadékot bocsát ki.

Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *