Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonhal és kukorica saláta PP

Tonhal és kukorica saláta PP

0
3278
Konyha európai
Kalóriatartalom 103,3 kcal
Adagok 8 port.
Főzési idő 20 perc.
Fehérjék * 11,2 gr.
Zsírok * 6 gr.
Szénhidrátok* 4,9 gr.
* 100 grammonként. termék
Tonhal és kukorica saláta PP
Tartalom

A tonhal jó alapanyag az egészséges ételek elkészítéséhez. Könnyű finom és egészséges salátát készíteni belőle. Minimális termékek és kevés kalória. Nagyszerű étel az alakodnak!

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 3 -ból
Forraljuk fel a tojást. Vágjuk apró kockákra, akár az uborkát. Elkészítjük a kukoricát. Leszűrjük róla a levet. Kihúzzuk a tonhalat a kannából. Egy kanál gyümölcslevet küldünk, amelyben a tonhalat külön edényben tárolták. Ott készítünk egy benzinkutat.
lépés 2 3 -ból
A tonhalat szeletekre vágjuk. Az összes hozzávalót salátás tálba tesszük.
lépés 3 3 -ból
Az öltözködés előkészítése. Adjunk hozzá három evőkanál olívaolajat egy kanál tonhalléhez. A saláta összes hozzávalóját összekeverjük és fűszerezzük. Jó étvágyat kívánunk!

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *