Kategóriák
Üres darabok a télre
  1. itthon
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonhal és pekingi káposzta saláta

Tonhal és pekingi káposzta saláta

0
589
Konyha európai
Kalóriatartalom 69,7 kcal
Adagok 3 port.
Főzési idő 15 perc.
Fehérjék * 7 gr.
Zsírok * 4,7 gr.
Szénhidrátok* 6,3 gr.
* 100 grammonként. termék
Tonhal és pekingi káposzta saláta
Tartalom

Ha lakomát tervez, és nincs ideje főzni, javaslok egy kiváló receptet egy egészséges és könnyen elkészíthető salátához tonhallal és kínai káposztával. Nagyon gyorsan elkészül, és az eredmény minden várakozást felülmúl. Egy fényes és ízletes saláta tálalható nagy tálban és részletekben is gyönyörű poharakban.

Hozzávalók

Főzés folyamata

lépés 1 5 -ből
Nyisson ki egy tonhal konzervet a saját levében, tegye egy kis tálba, és villával jól törje össze. Óvatosan tegye a konzerveket az előkészített poharakba.
lépés 2 5 -ből
A kínai káposztát vékony csíkokra vágjuk, és poharakba tesszük az összetört tonhal tetejére.
lépés 3 5 -ből
Hámozzon meg egy kis vöröshagymát, és vágja vékony félkarikákra. Helyezze az apróra vágott hagymát a kínai káposzta tetejére.
lépés 4 5 -ből
Nyisson ki egy kis doboz konzerv kukoricát, engedje le a folyadékot. A vöröshagymát vastagon bekenjük a kukoricával.
lépés 5 5 -ből
Vegyünk egy kis öltözködőtálat. A citromot alaposan megmossuk. Vágd félbe. Nyomjon ki egy evőkanál citromlevet, adjon hozzá egy evőkanál olívaolajat, adjon hozzá sót és borsot ízlés szerint. Az öntetet jól elkeverjük, és ráöntjük a salátára. A tetejét friss zöldekkel díszítjük.

Jó étvágyat kívánunk!

 

Hasonló receptek

Szólj hozzá

Név
Email
Szöveg *